Hva slags mat kan jeg ha med på skolen som jeg slipper å tygge?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er kjedelig for deg og at lurer på hva slags matvarer du kan ha med deg på skolen nå som du sliter med å tygge. Her er noen forslag:

1. Yoghurt, kesam og cottage cheese: Det finnes mange ulike varianter som du kan velge i. Prøv å variere med ulike smaker eller tilsette most frukt og bær.
2. Pudding: Det finnes flere ulike proteinpuddinger som kan være ok alternativer nå som det er vanskelig å tygge.
3. Hummus: Dette er en god kilde til proteiner, fiber og flere andre nyttige næringsstoffer.
4. Most avokado: Avokadomos med en klype salt og litt lime kan være deilig og lett å svelge. I tillegg gir det deg mye godt fett og andre nyttige næringsstoffer.
5. Kald havregrøt: Hvis du er lei vanlig grøt, prøv kald grøt med litt fruktpuré på toppen.

Håper disse alternativene gir deg litt mer variasjon. Hvis du har mye og vedvarende smerter, bør du kontakte tannlegen din for en vurdering. Det vanlig med litt smerter i forbindelse med at man får regulering, men for de fleste vil dette avta etter hvert som man venner seg til å ha den der.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no