Jeg gruer med til jul, kan jeg feire alene?

Hei!

Det er absolutt lov å ikke like jula, og det er helt ok å ta en "time-out" om du trenger å være alene på julaften.

I fjor var det sju prosent av Norges befolkning som sa at de feiret jul alene.

Hvis du sier til familien din at du vil være alene på julaften, er det viktig å forsikre dem om at dette er ditt ønske og at du har det fint med den beslutningen.

Familien din trenger å vite at du har det bra.

Jeg tenker det er mange grunner til at du ikke er så glad i jul.

Og noen ganger er det ekstra viktig for familier å snakke om noe vondt de har vært gjennom for å bearbeide det og kunne legge det bort.

At pappaen din døde like etter jul for noen år siden preger dere alle.

Det kommer opp minner fra den siste tiden han var syk. Jeg tror det hadde vært fint for dere alle i familien å snakke om den tiden med pappa og hvorfor du synes det er ekstra vanskelig nå.

Prøv også å ta fram alle de gode juleminnene fra tiden pappa var frisk, og dere hadde det fint som familie.

Vil du ikke ha gaver og heller penger, er det lov å ønske seg bare penger. Men har du fått en gave, er det ugreit å levere den tilbake.

Dere får avklare dette i forkant, og kjøp deg gjerne noe fint til jul. Kanskje du kan få en julegave i form av penger litt på forskudd.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no