Fikk brått så vondt i ryggen. Hva gjør jeg nå?

Hei, Jeg var på fotballbanen Lørdag den 7. September. Og merket etter en liten kjenning i nedre del av korsryggen. Etter som jeg gjorde en stående takling da jeg plutselig begynnte å få kjenne vanskeligheter med og gå. Etter jeg merket dette så spilte jeg ikke lenger. Da jeg kom hjem gikk jeg rett opp på rommet mitt for å sove. Jeg sleit veldig med å gå inn i sengen og enda mer da jeg skulle ut. Jeg havnet i en posisjon hvor jeg følte noe av den værste smerten jeg har følt på. Jeg klarte ikke bevege meg, fikk panikk og ropte på hjelp. Jeg fikk hjelp og kom meg etter hvert ut av sengen. Jeg klarte ikke å gå selv så måtte bli støttet. Etter 1 time og masse Paracet og tiger balsam klarte jeg endelig å gå litt. Jeg fant en behagelig måte og sove på som gjorde at jeg komm meg gjennom natten. Dagen ettterpå våkner jeg med mindre smerter men fortsatt veldig vondt. Smerten er ikke bare i korsryggen men treffer også rumpa og beina via nervene. Hvor lenge varer dette? Og hva bør jeg gjøre? Takk.