Kan jeg gjøre noe for å få mindre utflod?

Hei! Sliter med mye utflod, sånn føles typ ut som eg tisser litt på meg siden det er så mye. Må ha truseinnlegg i trusen, men kommer ofte for mye så det kommer gjennom på buksen. Blir sykt ukomfortabel av det, og er paranoid for at andre skal legge merke til det. E ekstra ille når jeg er med "typen", siden jeg blir våt i tillegg. Synst det er oppriktig flaut å være intim med han pga dette. Utfloden lukter ikke noe spesielt, er liksom helt vanlig lukt. Trodde det var sopp i begnnelsen så kjøpte sånn kur mot det, men følte ikke det hjalp, men etter vært ble det vell verre. Har ikke hatt sex med nye typen endå, og forje jeg hadde sex med var exen så er ikke sjanse for noe kjønnssykdommer... Kan livsstil ha noe med det å gjøre? Spiser så og si ingen ting, sover lite(typ anhvær natt av og til), sliter og en del med psykisk helse, som angst og depresjon. evt. kan medisiner ha noe med det å gjøre? Er det noe eg kan gjøre for å ha mindre utflod? eller noe i det hele tatt som kan gjøres?