Har søvnvansker og begynner å se ting

Hei

Å slite med søvn er slitsomt. Det fører gjerne til at en er sliten og trøtt på dagen. Det høres ut som du også har hatt mareritt. Mareritt er ubehagelig og mange blir usikker på om det er virkelig eller bare en drøm. En våkner gjerne med høy puls og er redd. Var det slik det var for deg også?

Dette trenger ikke å ha noe med at du er kreativ å gjøre. Mareritt er sterkt knyttet opp mot stress og bekymringer. Kan det være slik at søvnproblemene dine nå har ført til at du har begynt å få mareritt eller er det andre årsaker til marerittene dine?

Uansett, jeg anbefaler deg å lese søvnrådene jeg har lagt ved svaret. Jeg anbefaler deg også å snakke med de hjemme og eventuelt be om hjelp fra helsesykepleier eller din fastlege hvis søvnproblemene dine ikke blir bedre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no