I løpet av et og et halvt år har jeg blitt veldig usikker på stemmen min

Hei!

Jeg forstår at det påvirker deg og hverdagen din med denne usikkerheten. Det å være usikker på noe ved seg selv er veldig vanlig, og noe alle har følt på i mer eller mindre grad. Når du har denne tingen ved deg selv som du er usikker på vil du ha et mye større fokus på dette enn alle andre har. Det er helt normalt og noe vi alle gjør helt ubevisst. Mest sannsynlig så tenker andre svært lite eller ingenting over hvordan stemmen din høres ut, selv om det helt sikkert ikke føles slik ut for deg. Det er noe av det som kjennetegner usikkerhet og sosial usikkerhet.

Det å bruke stemmen feil kan ikke gi deg en infeksjon, men om du belaster stemmen veldig kan det gi irritasjon/sårhet og skader langsiktig. Det finnes private tjenester som tilbyr veiledning i stemmebruk og sang (sangpedagoger), men det er private tjenester som koster penger. Min anbefaling er at du forsøker å bli komfortabel med stemmen du faktisk har.

Om du får plager fra halsen så kan du oppsøke lege for en undersøkelse og vurdering. Håper svaret var oppklarende og lykke til videre!

Mvh

Legen, ung.no