Har vondt i håndleddet etter jeg skadet det for et år siden. Hva gjør jeg?

Hei!

Det du beskriver høres ut som en smerte som sitter i området rundt tommelroten/håndleddet, og når slike plager har vart i et helt år er det lurt å få det undersøkt. Det går an å få langvarige smerter etter et fall, særlig hvis det var en liten skade i sener, leddbånd eller brusk som ikke fikk ro nok til å bli helt bra. At det gjør mer vondt når du belaster håndleddet, som ved push-ups eller håndball, tyder på at området fortsatt blir irritert.

Når en plage varer så lenge, og du både har forsøkt hvile og opptrening uten at det blir bedre, bør du ta det videre til fastlegen. Legen kan undersøke håndleddet ordentlig, teste styrke og bevegelighet, og vurdere om det trengs røntgen, MR eller henvisning til fysioterapeut som kan gi helt spesifikke øvelser. Noen ganger trengs også en periode med avlastning, eventuelt med skinne.

Det er forståelig at du vil fortsette med håndball, men kroppen din prøver å si fra at den ikke får ro nok til å heles. Å få en undersøkelse nå kan hjelpe deg med å komme tilbake uten smerter, i stedet for å gå og irritere det videre.

Du har gjort mye riktig allerede ved å prøve hvile og støtte, men nå er det på tide med en ordentlig vurdering. Ta kontakt med fastlegen din, det er helt riktig steg videre.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no