Sliter med at jeg får rifter under sex. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 18

Hei. Jeg sliter med at jeg revner/ får rifter ganske lett under sex, på undersiden i åpningen. Blir naturligvis litt sår etter hver gang, men syns det er litt for ofte/ skal lite til før det blør og. Problemet er ikke at jeg ikke er våt nok, og bruker alltid greie mengder glidemiddel på grunn av dette. Pleier å være avslappa, så syns det er rart om problemet er at jeg er anspent. Merker også at vinkelen har mye og si, så pleier å være forsiktig og passer på at ikke det blir feil. Har vært hos legen, men hu viste ikke hva det kunne være. Eneste løsningen hu hadde var å slite det ut eller på en måte ødelegge det/herde det til det ikke skjer lenger, men syns da dette høres litt brutalt og skadelig ut mtp arrvev og konsekvenser senere i livet mtp fødsel. Er det noe man kan gjøre for å slippe unna dette? Som ungdom i et forhold er det ikke alltid like lett å vente til det har grodd helt før vi ender opp med å ha samleie igjen

Svar

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Dette høres både vondt og frustrerende ut!

Skjedekransen er en smal slimhinnefold like innenfor skjedeinngangen. Alle har forskjellig skjedekrans, noen har en glatt jevn slimhinne, mens andre kan ha en slimhinne som er mer buktet og nesten se ut som små utvekster. Det er fint å undersøke hvordan din skjedekrans ser ut ved å sette seg over et speil og ta kjønnsleppene til side.

Det er ikke uvanlig at jenter kan få små sår og rifter i skjeden/skjedeåpningen i forbindelse med samleie. Som regel kommer dette av at samleiet for eksempel har vært for tørt eller at jenta har strammet bekkenbunnsmuskulaturen, slik at det blir friksjonsskade på slimhinnene, noe du ikke sier er tilfelle for deg. Hvis gutten har stor penis kan man også lettere få små sår og rifter, særlig hvis jenta ikke er fuktig nok før samleie.

En vanlig årsak er også at huden eller slimhinnen i akkurat dette området er skjørere eller mindre elastisk enn normalt. Det kan blant annet henge sammen med hormonell prevensjon, som hos noen gir lavere lokal østrogenpåvirkning i slimhinnen. Da blir huden tynnere og lettere sår.

Så lenge det ikke er sår som blør, kan det hjelpe at du holder området rent (dusj deg i rent vann to ganger per dag) og smører med en parfymefri olje eller fuktighetskrem som beskytter mot uttørking, og gjør hud og slimhinner mer glatt og elastisk. Det er også viktig at du ikke har samleie igjen før slimhinnen er hel og fin igjen. Når man har samleie igjen før huden er ferdig leget, blir området mer sårbart, og det skal da veldig lite til før det sprekker på nytt og begynner å blø. Over tid kan dette bli en vond sirkel. At du merker at vinkel har mye å si, passer også med at det kan være en liten anatomisk stramhet eller redusert elastisitet akkurat der.

Jeg hadde tatt en ny samtale hos legen eller eventuelt oppsøkt helsestasjon for ungdom for en ny samtale/undersøkelse da å herde såret høres vel røft ut. Kan være du da får henvisning til en spesialist som kan hjelpe deg.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.12.2025