Sosial angst, skal starte på vgs!

Jente, 15

Kan du/dere gi noen tips til å begynne på vgs når man har sosial angst og satser på 5ere og 6ere i alle fag utenom kroppsøvning hvor man satser på en 3er eller 4 om man er heldig? Og vil gjerne ha venner eller noe å henge med på skolen, iallfall. Dessuten, er det noen ting som er viktig å vite om vgs? Liksom, pc, stipend, karakterer, klasser, osv... Hvis relevant så skal jeg begynne på kkg om jeg kommer inn, enten vanlig studiespes eller pre-ib. Jeg vil bare være så forberedt som mulig og vite alt jeg trenger å vite eller ha noen tips. Jeg har også ganske dårlig angst når det kommer til å begynne på nye ting eller forandringer og sånt.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt vanlig å grue seg til å begynne på videregående, spesielt når man har sosial angst og ikke liker store forandringer. Mange av de andre som starter er også nervøse, selv om det ikke alltid synes.

Mitt viktigste råd er å ikke legge press på deg selv om å få venner med én gang. Prøv heller å være åpen for små samtaler og gi deg selv tid. Vennskap utvikler seg ofte gradvis.

Når det gjelder karakterer, høres det ut som du er motivert og har gode mål. På videregående kommer man langt med å møte opp, følge med i timene og gjøre oppgaver jevnlig. Du trenger ikke være perfekt fra første dag.

Når det gjelder kroppsøving, er det mange som undervurderer hvor mye innsats teller. Du trenger ikke være spesielt sporty for å få en grei karakter. Lærerne ser ofte på deltakelse, innsats og vilje til å prøve. Hvis sosial angst gjør gym vanskelig, kan det også være lurt å si fra til læreren tidlig. Det er lettere å finne løsninger når læreren vet hva som foregår.

Hvis angsten påvirker skolehverdagen, anbefaler jeg at du tar kontakt med helsesykepleier eller rådgiver tidlig. Da kan du få støtte før utfordringene blir for store.

Praktisk sett får du informasjon om PC, bøker, stipend og timeplan før eller ved skolestart. Du trenger ikke ha full kontroll på alt nå.

Det viktigste akkurat nå er ikke å være klar for alle tre årene på VGS. Det er å være klar for den første dagen. Resten kommer litt etter litt.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 3.6.2026