Hva vil skje hvis jeg tar pause fra kreatin i 1 uke?
Jente, 19
Hei jeg tar kreatin men må slutte i 1 uke før jeg skal ta blodprøver hos legen da han sa det kan slå ut som feil på kreatinin målingene. Vil det gjøre mye skade for meg å slutte i 1 uke og begynne igjen etterpå? har hørt at det ikke har noen virkning dersom man ikke tar det hver dag.
Svar
Hei, og takk for spørsmål!
Det går helt fint å ta en pause fra kreatin en uke uten at det skjer noe spesielt. Du vil fortsatt kunne ha fremgang på trening med en pause fra kreatin. Det viktigste er å trene godt og spise og sove nok, for å få fremgang.
Kreatin er et supplement som kan fungere fint for noen for å gi det lille ekstra, men det er ingen magisk kur til resultater.
Så du trenger ikke være bekymret for å være en uke uten. Du kan fortsette med vanlig inntak når du er ferdig med blodprøvene :)
Hilsen
Dopingkontakten
Besvart: 30.1.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål