Hva vil skje hvis jeg tar pause fra kreatin i 1 uke?
Jente, 19
Hei jeg tar kreatin men må slutte i 1 uke før jeg skal ta blodprøver hos legen da han sa det kan slå ut som feil på kreatinin målingene. Vil det gjøre mye skade for meg å slutte i 1 uke og begynne igjen etterpå? har hørt at det ikke har noen virkning dersom man ikke tar det hver dag.
Svar
Hei, og takk for spørsmål!
Det går helt fint å ta en pause fra kreatin en uke uten at det skjer noe spesielt. Du vil fortsatt kunne ha fremgang på trening med en pause fra kreatin. Det viktigste er å trene godt og spise og sove nok, for å få fremgang.
Kreatin er et supplement som kan fungere fint for noen for å gi det lille ekstra, men det er ingen magisk kur til resultater.
Så du trenger ikke være bekymret for å være en uke uten. Du kan fortsette med vanlig inntak når du er ferdig med blodprøvene :)
Hilsen
Dopingkontakten
Besvart: 30.1.2025
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål