Hvordan går man fram for å få lov til å snakke med en psykolog?

Hei du.

Så fint du tar kontakt. Det er vondt å høre at du har opplevd flere ting på rad som ble vanskelige. Det er klart at det vi opplever i livet tar vi med oss på godt og vondt og noen opplevelser kan føre til at vi strever i etterkant - det høres ut som det er slik for deg nå.

Det finnes mange ulike former for angst og det å ha mange mørke tanker om både nåtid og fremtid kan ofte handle om depresjon.

For å snakke med psykolog finnes det litt ulike muligheter. Det som er første steg og som er det rimeligste er om du går til fastlegen og ber om henvisning til DPS. Der betaler man egenandel men det blir gratis når man har kommet opp i et "tak" på ca 2900,- kr ila et år (dette gjelder også fastlege og enkelte andre konsultasjoner).

Det går også an å betale for psykolog privat men dette er dyrt - gjerne 1600,- eller rundt der for en time.

Det er også mulig å sjekke om man har forsikringer gjennom jobb f.eks som dekker psykologtimer - noen kan få f.eks 10 timer gratis gjennom jobbforsikring.

Et siste alternativ er bare aktuelt dersom du bor i de byene der de utdanner psykologer (Oslo, Bergen, Trondheim og Tromsø) for der kan man selv ta kontakt med Universitetet der psykologutdanningen foregår. Da kan man få timer hos psykologstudenter gratis og disse er kommet langt i studiet og er under veiledning av en psykologspesialist for å sikre at terapien som blir gitt er god.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen