Hvordan unngår jeg at en venn blir lei seg når jeg slutter på håndball?

Hei jente 13 år.

Takk for at du deler dette. Jeg synes det virker som du står i en litt vanskelig mellomting der du både prøver å være ærlig og samtidig ikke vil såre noen.

Det du kan gjøre er først å være tydelig og rolig med vennen din på håndballen. Si noe som forklarer at hun ikke blir byttet ut av noen, og at dette ikke handler om hvem som er best eller ikke. For eksempel kan du si at du setter pris på henne og de andre, men at du også har en annen venn du er redd for å miste kontakt med, og at det er derfor du har tenkt som du har gjort. Det kan hjelpe å si det direkte, fordi spørsmål som “er vi bestevenner” ofte kommer av usikkerhet, ikke nødvendigvis sinne.

Samtidig kan du anerkjenne følelsene hennes litt, for eksempel ved å si at du skjønner at hun ble lei seg eller usikker, og at det ikke var meningen å såre henne. Det kan roe situasjonen mye.

Når det gjelder besøks-argumentet, så kan du bare være ærlig uten å gå i diskusjon. Det er forskjell på å kunne møtes innimellom og det å faktisk gå på samme skole og ha hverdagen sammen, og det er lov å ta valg som handler om det som føles viktig for deg nå.

Hvis hun fortsetter å mase, kan du gjenta det samme rolig uten å forklare mer og mer hver gang. Det holder ofte å være konsekvent og trygg i svaret sitt.

Og en ting til: det er helt normalt at vennskap blir litt “støyete” i perioder når noen gjør endringer. Det betyr ikke nødvendigvis at vennskapet ryker.

Håper du føler at dette var til hjelp for deg og at det ordner seg til det beste. Alt godt og masse lykke til herfra.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no