Gir steroider økt forbrenning?

Hei og takk for spørsmål! 😊

Jeg er glad for å høre at du ikke ønsker å bruke steroider, det er et klokt valg. Det er mye informasjon og myter rundt anabole steroider som kan være misvisende. Så det utrolig bra at du er kritisk til informasjonen du hører, og velger å undersøke det.

Anabole androgene steroider (AAS) utøver sin effekt via binding til androgenreseptorer, som er bindingssete til testosteron inni cellene. Androgenreseptorer finnes i nær sagt alle kroppens vev, så AAS påvirker derfor veldig mange forskjellige vev og celler i kroppen, da inkludert forbrenning. Det er også fordi AAS påvirker flere ulike vev i kroppen at man kan oppleve så mange forskjellige bivirkninger. Det å bruke AAS og samtidig unngå bivirkninger er umulig. Når AAS tilsettes kroppen vil det kunne gi forstyrrelser i kroppens hormonsystem og det vil derfor alltid være en fare for at du opplever bivirkninger. Når og hvilke bivirkninger en opplever er individuelt, som betyr at det varierer fra person til person. Bivirkninger kan variere fra kosmetiske som tap av hodehår, akne og strekkmerker på huden, stanset lengdevekst, utvikling av kvinnebryster, og helt til livstruende bivirkninger som økt risiko for hjerteinfarkt, lever skader og kreft.

Om du ønsker å få høyere forbrenning så tolker jeg det som du kanskje vil ned i vekt eller i fettprosent? Det kan løses uten hjelp av dopingmidler som AAS, og da helt uten fare for bivirkninger!

Om du ønsker å gå ned i vekt/fettprosent er det viktig å forbrenne flere kalorier, enn man spiser. Jeg vil anbefale deg å gjøre små endringer i hverdagen din som er bærekraftig. Kanskje du kan sette opp en matplan med litt kaloriunderskudd, og legg gjerne inn mat du liker godt, men bruk kalorifattige alternativ som for eksempel magre produkter.

Videre så er den beste måten å forbrenne kalorier på å være i aktivitet, så øk aktivitetsnivået ditt. Her er aktivitet med lav intensitet over lang tid det beste man kan gjøre. F. eks å gå i motbakke, ellipse eller ta en lang joggetur. Du vil da bruke opp glykogenlagrene og hente energi fra fettlagrene istedenfor.

Håper du fikk svar på spørsmålet ditt! 😊 

Med vennlig hilsen Dopingkontakten, i samarbeid med ung.no