Hopp til hovedinnhold
Spørsmål og svar

Jeg har ikke kysset før og er redd jeg er dårlig til det

Jente, 15

Hei! Jeg er litt redd for å kysse noen og jeg vet ikke helt hvorfor men jeg er mest redd for å være dårlig til det. Også følger jeg at alle vennene mine har gjort men ikke jeg og jeg vil. Også lurer jeg på hvordan man gjør det sånn i detalj og jeg følger at ingen svarer på det eller klarer å foklare det. Eller så sier de bare at det er lett.

Hei!

Jeg skjønner godt at du er nysgjerrig, men også litt nervøs for å kysse for første gang. Sannheten er at ingen vet helt hvordan det er når man ikke har gjort det før, så man må rett og slett bare hoppe litt ut i det.

Det er heller ikke én fasit på hvordan det skal gjøres. Alle kysser forskjellig, og man må noen ganger finne en rytme som passer for deg og personen du kysser. Her er likevel noen tips som kanskje vil gjøre det litt lettere første gang.

Hvis du har lyst til å kysse noen, kan du for eksempel:

  • Smile og ha litt øyekontakt.
  • Sette deg eller stå litt nærmere personen.
  • Vise interesse og flørte litt.
  • Holde hender eller gi en klem dersom begge synes det er hyggelig.
  • Spørre om personen har lyst til å kysse deg. Det er faktisk ikke kleint å spørre!

Det finnes mange måter å kysse på, men her er noen enkle tips:

  • Start med å lene deg forsiktig nærmere den andre.
  • Vri hodet litt til siden, så dere ikke krasjer nesene.
  • Begynn med myke og avslappede lepper.
  • Ta det rolig, og kjenn etter hvordan det føles.
  • Følg tempoet til den andre og finn en rytme som passer for dere begge.
  • Du trenger ikke å bruke tunge første gang. Vanlige kyss er mer enn nok!

Jeg vil også at å kysse en ny person kan føles som å kysse for første gang (selv om man har gjort det før) fordi alle kysser forskjellig. Derfor er det helt greit å spørre om hvordan det føles for den andre personen eller om hen har noen preferanser (f.eks. med eller uten tunge)

I artikkelen "kyssing for nybegynnere" som er lagt ved under finner du flere tips.

Til slutt vil jeg bare si at du ikke trenger å stresse med å få ditt første kyss. Det finnes ingen riktig alder eller noe tidspunkt du må ha gjort det innen. Prøv heller å nyte det når du møter noen du har lyst til å kysse!

Masse lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 30.10.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål