Hvordan ta trafikalt grunnkurs når jeg sliter med angst?

Hei

Jeg skjønner at du tenker på dette og hvordan du skal klare å gjennomføre trafikalt grunnkurs. Så fint at du vil ta mopedlappen forresten.

Dette tror jeg du kommer til å klare. Ettersom du sliter med kraftig angst og ikke er på skolen så har du kanskje en behandler hos BUP? Eller så er det kanskje fastlegen som følger deg opp, og sånn sett blir din behandler? Det er viktig at du snakker med behandleren din om at du ønsker å ta trafikalt grunnkurs nå.

Sammen med behandler kan dere finne en plan på hvordan du kan forberede deg. Unngåelse av mennesker og ikke delta på ting er det som opprettholder angst. Derfor er det lurt å ha fokus på at dette skal du klare, om du så må pushe deg selv å oppleve ubehag.

Hvis du tør å være åpen om angsten kan det også være lurt å kontakte trafikkskolen (e) å spørre om det er kurs som har få deltakere eller om det kan legges opp så du blir litt skjermet. Da må du forklare dette på bakgrunn av at du har kraftig angst. Kanskje kan trafikkskolen tilrettelegge noe for deg. Det er viktig å se på det som trening, å pushe seg i små steg og møte angsten er «medisin» mot angst.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no