Mensen min er veldig uregelmessig,hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, mensen er sykt uregelmessig. Jeg fikk mensen for cirka 1 år siden og etter den første gangen så måtte jeg vente 3 måneder før den kom tilbake. Etter dette var mensen plutselig regelmessig, sånn den kom vær 32 dag. Men så skulle jeg på en sånn trening leir med akademiet og jeg stresset sykt mye, noe som førte til at mensen ikke kom (tror jeg) mensen kom da 4-5 dager for sent og den var veldig lett. Neste måned kom menene regelmessig igjen altså på dag 30, da hadde jeg normal blødning igjen. Men også skulle jeg på denne treningsleiren igjen når mensen skulle komme, noe som førte til at mensen kom 7-8 dager forsent!! Også forgje måned, kom mensen for tidelig, altså på dag 27. og nå skulle den ha kommet for noen dager siden men den er enda ikke her! Hva skal jeg gjøre??!!

Hei.

Du er ikke den eneste som blir bekymret når mensen ikke kommer på tidspunktet man forventer det.

Det er vanlig at mensen er uregelmessig i starten. Man sier at de to første årene etter man får mensen så kan man forvente at den er uregelmessig. Det kan gå flere uker og måneder mellom hver gang den kommer. Dette er ikke farlig, men bare et tegn på at kroppen din er i starten av puberteten og ikke produserer så masse hormoner enda.

Farge, mengde og hvor lenge man blør kan også variere fra gang til gang. Det samme gjelder om det er smertefullt eller ikke. Det er også normalt at du kan ha blødning en dag eller to og så forsvinner den, for så å komme tilbake etter noe uker.

Når mensen stabiliserer seg vil den komme cirka hver 28 dag, men det kan ta noe tid før den blir så regelmessig.

Stress, bekymring, hard trening og store endringer i vekt, kan endre på menstruasjonen. Du beskriver at du stresser over denne treningsleiren, og det kan være medvirkende til at mensen også er mer uregelmessig.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din hvis du lurer på mer i fht dette.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.10.2026