Har brun utflod, betyr det at jeg får mensen snart? Hvordan fortelle det?

Hei!

Du har rett i at brun utflod betyr at det er blod i den, noe som betyr at mensen nærmer seg. Det er imidlertid umulig å si sikkert når du vil få en litt større blødning! Hos noen kommer den rett etterpå, mens hos andre kan det fortsatt gå flere uker eller måneder før man blør neste gang. Det kan også hende at du vil få brun utflod litt fra og til før du får en blødning som er mer som en vanlig mens. Dette er helt normalt! Grunnen til at det er litt ustabilt i starten er at hormonproduksjonen som styrer menstruasjonssyklusen fortsatt er litt ujevn. For de fleste går dette seg til når man har hatt mensen en stund, da vil også blødningene bli mer regelmessige.

Det er mange som syns det er vanskelig å skulle fortelle til andre at man har fått sin første mens. Det er ikke så rart, det er jo egentlig ganske privat og det er helt ok å ikke ville fortelle det til så mange! Det er imidlertid lurt å si det til de nærmeste, for eksempel mamma eller pappa og kanskje de nærmeste vennene. Du kan trenge hjelp til å kjøpe bind og nødvendig utstyr, kanskje du trenger smertestillende tabletter eller en varmeflaske om du får litt menssmerter, eller du kan trenge litt mer undertøy eller bare litt ekstra omsorg.

Husk at mensen er helt normalt, og noe alle jenter får. Det gjelder også mamma, hun har også vært ung og fått sin første mens. Du kan si det som det er: at du har fått mensen men at du ikke har så lyst til å snakke så mye om det. Kanskje mamma har noen spørsmål, det er nok i så fall fordi hun bryr seg om deg og at hun vil at du skal ha det bra. Jeg vil tro mamma vil imidlertid respektere det om du sier at du ikke vil snakke så mye om det!

Du kan lese mer om mensen og det å snakke om vanskelige ting i artiklene under.

Jeg håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no