Jeg er skikkelig redd for for fremtiden.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no og deler dine tanker og din frykt med oss.

Jeg forstår at du tenker mye på fremtiden og at de følelsene som kommer da, er preget av usikkerhet og frykt for det ukjente.

Det er faktisk sånn, at det aller aller meste av det vi bekymrer oss for, aldri inntreffer. Vi bruker utrolig mye tid på å bekymre oss over noe som kan skje i fremtiden også blir det sjelden så ille som vi forestiller oss.

Mangel på kontroll og uforutsigbarhet for det som ligger foran oss, oppleves utrygt, det er veldig forståelig. Likevel kan det være lurt, å prøve å berolige deg selv for dine fremtidsfrykter. Prøv å bruke litt mindre tid og energi på å bekymre deg og hent inn tanker som demper bekymringen, sånn som at du kan gå vg4. Etter det, har du også mulighet til å fortsette å gå skole, hvis det er det du liker.

Dette kan gå veldig bra!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no