Redd for fremtiden og skulle ønske jeg ikke var 18 år?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du er redd for fremtiden!

Det er normalt å savne besteforeldrene sine, og det kan hjelpe å snakke med noen du stoler på, som foreldre, helsesykepleier eller en annen voksen. Vurder å ta vare på minnene ved å se på bilder, skrive om opplevelsene dine, eller skape nye, positive minner sammen med familien. Det kan også hjelpe å finne glede i små ting og bruke tid på aktiviteter som gir deg et pusterom.

På et tidspunkt så tror jeg at de aller fleste kjenner på at de savner barndomstiden, som deg. Det er en modningsprosess, men da er det greit å tenke på at det er veldig lenge til du blir gammel. Ungdomstiden din har så vidt begynt. Jeg tenker at når disse tankene kommer så prøv å minn deg selv på at du er ung og at du får ta de sorgene når de kommer. Mest sannsynlig vil du verken bli ensom eller glemt. Da er det dumt å ha brukt år på å bekymre seg over det.

Se på disse tankene som skyer på himmelen. Når de kommer så identifiser de uten at du trenger å bry deg så mye om dem. Hvis det ikke hjelper så prøv å gjør noe annet slik at tankene ikke plager deg.

Jeg legger ved to artikler om hvordan man kan stoppe slitsomme tanker. Jeg anbefaler deg å lese disse artiklene.

Prøv å nyt ungdomstiden. Det er ennå mange år til du antagelig skal flytte hjemmefra? Det å bli voksen skjer ikke over natten, og jeg er sikker på at du ikke kommer til å kjenne så mye forskjell.

Det kan være en eller flere grunner til at du kjenner på denne utryggheten og stresset. Det handler kanskje mye om følelser. Det å kjenne på følelser er skummelt for mange. Tar man dem ikke helt på alvor så setter de seg i kroppen din og kan gi deg plagsomme symptomer. Får man mye av det så påvirker det også dine handlinger som kan føre til at du trekker deg unna det som er vanskelig for deg. Dette er en unna -manøver som ikke vil være bra for deg i lengden.

Anbefaler å snakke med noen som kan gi deg støtte og råd. Det kan være helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Ønsker deg all lykke og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no