Kan jeg spise vegansk når jeg går på Isotretinoin?
Jente, 20
Hei! Jeg er en 20 år gammel jente. Er 164 cm høy og veier 60 kg. Jeg har vært hos hudlege, og skal begynner på en kur med medisinen Isotretinoin Orifarm, for andre gang (mot akne). Jeg gikk på kuren i mars 2018 til april 2019. Dette reduserte aknen min med ca. 50 %. Det er nå 3 år siden, men jeg skal begynne igjen. Jeg har variert i vekt. Det meste jeg har veid er 69 kg (lett overvekt), før jeg så gikk ned til 50 kg for 2 år siden (med vilje). Nå har jeg gått opp ca. 10 kg siden det jeg veide for 2 år siden. De 10 kiloene har kommet de siste 8-9 månedene. Fordi jeg sliter sånn med å holde vekten stabil, og av etiske grunner, har jeg lyst til å bli veganer. Jeg vet at man må ta kapslene sammen med en fettkilde (feks. fet middag). Siden jeg har lyst til å bli veganer vet jeg at den veganske kosten ikke er like fettholdig. Jeg har lest på nettet at det holder å ta kapslene sammen med 1-2 ts peanøttsmør. Kan jeg bli veganer på kuren så lenge jeg gjør det? Veganer, ikke vegetarianer.
Svar
Hei!
Det er ingen grunn til at du ikke skal kunne spise vegansk når du går på Isotretinoin. Det finnes mange gode kilder til fett i tillegg til peanøttsmør som er veganske. Eksempler på dette er nøtter, frø, avokado og plantebasserte oljer som oliven og raps.
Når det er sagt, så er det viktig å være litt ekstra påpasselig med kostholdet når man velger å spise vegansk eller vegetarisk slik at man er sikker på at man får dekket behovet for alle de næringsstoffene som kroppen trenger for å vokse og utvikle seg slik som den skal.
Du kan lese mer om vegan- og vegetarmat i denne artikkelen.
Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 16.11.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål



