Har raynauds fenomen og føler ingenting hjelper

Hei!

Jeg forstår du syns det er plagsomt med raynauds fenomen. Dette er en relativt vanlig tilstand, så du er ikke alene om å slite med dette. Det var veldig lurt å oppsøke fastlegen din når du har slike plager, det er betryggende å høre at du er godt undersøkt og at en underliggende årsak er utelukket. Det finnes noen tiltak du selv kan gjøre for å redusere hyppigheten av anfall, NHI har laget denne oversikten:

• Viktigste behandling består i å holde seg varm på hender og fingre, det vil si at du bruker votter og hansker flittig. Eventuelt med tillegg av varmehjelpemidler som skovarmere og lignende
• Bruk av tobakk eller legemidler som kan redusere blodstrømmen i huden, bør unngås
• Du bør unngå sårskader på fingrene
• Det er også viktig å bruke fuktighetskrem ved tendens til tørr og sprukken hud
• Kvinner som opplever Raynaud-lignende anfall i brystvorten ved amming, anbefales å amme under varme forhold, eventuelt holde kroppen varm

Det er også frarådet å velge et yrke der du må jobbe utendørs, eller med vibrerende verktøy.

Håper svaret var oppklarende. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no