Har du noen motiverende ord til meg?

Hei,

Dette høres veldig krevende ut og jeg har full forståelse for at du er fortvilet og lei.

Du har hatt det vanskelig lenge.

Jeg ser du skriver at du har forsøkt alt av medisiner, men at du har hatt mangelfull effekt. Du skriver ikke at du har mottatt samtaleterapi, men jeg regner med at det har vært/er en del av oppfølgingen din? Det finnes også ulike metoder innen for dette som ha god effekt på depresjon. Kognitiv terapi og psykodynamisk terapi for å nevne noen. Lysterapi er også en metode som for noen har effekt. Ketamin er en relativt ny metode for å behandle behandlingsressistent depresjon. En studie fra sykehuset i Østfold viser at dette er et metode som har vist seg effektiv for å redusere symptomtrykket hos pasienter som har behandlingsresistent depresjon. Jeg vet ikke om dette er noe du allerede har forsøkt, hvis ikke kan du jo snakke med behandleren din om det er mulighet for noe slikt?

Det er viktig at du fortsatt følges opp og at du ikke mister håp og mot. Forsøk å gjør gode ting for deg selv, selv om alt mest sannsynlig kjennes tungt og vanskelig. Vær sammen med gode venner og familie, hold deg i fysisk aktivitet, spis sunn og næringsrik mat og gjør ting som du pleide og like. Sakte, men sikkert slipper dette taket, det håper jeg for deg.

Med vennlig hilsen psykolog