Kan man ha en sunn livsstil uten å gå på idrett?
Jente, 14
hei jeg er 162 og veier 42 kg men jeg bare lurer på kan man være tynn uten og gå på idrett hvis man eks danser mye hjemme trikser og sånt? har dere noen tips til en sunn livstid og hvordan forbrenne kalorier uten og gå på idrett
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss.
Du trenger absolutt ikke gå på organisert idrett for å ha en sunn livsstil.
Det handller om bevisstgjøring av kosthold, og det handler om hverdagsaktivteter.
Helt supert at du danser og trikser hjemme, det holder bra. Hverdagsaktivtet kan være dans, gå turer, leke eller annet.
Dine tall indikerer at du er en slank jente, det er ingen grunn til at du trenger å gå ytterligere ned i vekt.
Fortsett slik du allerde gjør.
Jeg legger ved noen artikler med aktuell informasjon.
Håper svaret var til hjelp.
Vennlig hilsen
Helsesykepleier
Besvart: 15.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål