Hvorfor kommer mensen tilbake etter at den ser ut til å være slutt?

Jente, 14

Hei på deg. Jeg lurer bare på hva som er greia med mensen, fordi at det går noen dager med rødt blod så kommer det til brunt og virker som det er slutt. Men så plutselig dagen etter så er du i masse aktivitet og da er mensen tilvake igjen som normalt og da varer i flere dager før det går vekk. Er det fordi fysisk aktivitet gjør sånn at du blør? Jeg skjønner ingenting… det er sykt irriterende for da det er brunt skifter jeg til et mindre bind uten at jeg vet at det skal komme en hel foss. Så ender jeg opp med å blø gjennom og har ikke med meg extra bind. Hva er det som skjer? Og btw jeg har hatt det i litt over et år så det er ganske regelmessig nå det har egentlig vært det helt fra starten at jeg får det vær månde.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Normal farge på menstruasjonsblod kan variere fra frisk rødt, til brun og svart. Fargen kan variere fra dag til dag, time til time gjennom menstruasjonen, eller fra menstruasjon til menstruasjon – det er helt normalt.

Det er vanlig at mensblodet kan være brunt. Når det ikke er så mye blod, renner blodet saktere, enn når det kommer mer blod. Da bruker blodet litt tid fra livmoren og ut av skjeden. Da har det ligget litt i skjeden før det kommer ut og da er det ofte brunt.

Fysisk aktivitet starter ikke en ny blødning. Det kan derimot hende at blod som allerede er på vei ut, kommer ut lettere når du beveger deg. Derfor kan du oppleve at det plutselig kommer mer blod etter at du har vært aktiv. Det kan føles som om aktiviteten har satt i gang mensen igjen, selvom det ikke er slik det henger sammen.

Siden du har hatt mensen i litt over ett år, kan det også være fint å vite at mensen kan variere litt fra måned til måned, selv om syklusen din ellers er ganske regelmessig.

Når det gjelder bind anbefaler jeg deg å bruke et bind som tåler litt mer også på de dagene blødningen ser ut til å avta. Det kan også være lurt å ha et par ekstra bind liggende i sekken eller på skolen. Om du har gått tom for bind, så gå innom helsesykepleier på skolen, som pleier å ha dette liggende på kontoret.

Håper dette besvarte spørsmålene dine på en grei måte.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 2.9.2026