Har fått lengre sykluser og mer hår på leppa. Er det noe farlig?

Jente, 19

Hva kan årsak til lengre og lengre menssyklus være? Burde jeg ta en tur til legen? Hatt mensen siden jeg var 10 i 2016, og da var den uregelmessig(normalt sånn jeg har skjønt det). Fra ca. 2018 ble den regelmessig 28-32 dager syklus. Men så har det blitt flyttet gradvis oppover og oppover. I 2024 var syklusen 33-34 dager. I 2025-26 var det alt fra 38-44 dager sykluser(med en rar 31 dag syklus). Denne er jeg dag 47 og enda ikke fått mensen. Blør ikke mye, og føler jeg blør mindre sammenliknet med tidligere år. Aldri brukt prevensjon, eller hatt sex.Var hos legen i høst 25 for lengden og sterke menssmerter(hun sa 21-45 var innenfor normalen), jeg fikk også naproksen for sterke smerter. Jeg er overvektig, og forsøker å gå ned ivekt, men ikke noe skjer. Jeg har også lagt merke til mørkere hår på overleppen. Jeg flyttet hjemmefra høst 2025 og er vært mer stresset generelt. Så er redd det kan bare være det, men også redd for at det er noe mere alvorlig som kan påvirke fertilitet i fremtiden?

Svar

Hei kjære deg.

Som du skriver, er det normalt med uregelmessige menstruasjoner i starten. Dette kan vare i hele puberteten, for noen. Hos andre stabiliseres det raskere.

Hos deg har lengden økt med årene. Det kan ha flere årsaker. Èn vanlig årsak til lang syklus er PCO/PCOS: polycystisk overiesyndrom. Dette er en hormonforstyrrelse som i seg selv er ufarlig. Den kan komme av seg selv, men risikoen øker ved overvekt. PCOS kan gi uregelmessig og lange sykluser, akne, og behåring i et såkalt mannlig mønster (at man kan få "viker" i håret f ejs), men også mer kroppshår.

Det viktigste ved PCO er å forsøke å gå ned i vekt. Selv 5-10% nedgang i kroppsvekt kan gi god effekt. Dersom det er vanskelig (det kan det ofte være), bør man fokusere på å heller holde vekten, og ikke øke.

De med PCO har nesten normal fruktbarhet, altså evne til å få barn. Det kan ta litt lenger tid, og noen kan trenge medisinsk behandling. Men ellers har man god eggkvalitet og altså gode sjanser til å bli forelder. (Det er ofte litt "skremsel" om dette i media, men det som stemmer er at de fleste med PCO får barn slik som andre).

PCO er svært vanlig hos kvinner, noen studier tyder på at minst/ca 10% av norske kvinner har dette. Så dette er mer en tilstand, enn en farlig sykdom!

Stress kan absolutt påvirke syklusen. Kosthold og vekt (både oppgang og nedgang) kan også påvirke syklus.

Jeg kan ikke si noe sikkert om du har PCO eller ikke, eller hva som er årsaken til syklusene dine og behåringen.

PCO er en diagnose som helst ikke gis til unge jenter, fordi hormonene og syklusene uansett kan variere. Det betyr også at symptomer som ligner PCO hos unge kvinner, kan "gå seg til" og minske med tiden.

Så mitt råd er at du går til lege. Der kan du få en sjekk og et konkret svar. Du kan gjerne også ta opp vekt, med legen. Det fins flere måter å få hjelp med vekten på.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 12.4.2026