Erstatter røyk med snus, hvordan unngå å bli dårlig av snus?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så bra at du ønsker å slutte å røyke!

Snus er også helseskadelig og avhengighetsskapende, og øker risikoen for alvorlige sykdommer, inkludert kreft, men ikke like farlig som sigarettrøyking. Så å erstatte røyk med snus, vil bety redusert helserisiko for deg:-)

Vi mennesker er forskjellig og reagerer ulikt og derfor så vil man også reagere ulikt på bruk av snus. Det er ikke noe annerledes med din kropp, den reagerer helt som den skal når den får i seg noe som er "gift" for kroppen.

De første gangene man prøver snus er det vanlig å reagere så kraftig at mange kaller det et «nikotinsjokk». Den fysiske reaksjonen er ikke et medisinsk sjokk, men symptomer på forgiftning fra nikotin. Det kan være kvalme, blekhet, svimmelhet, svakhetsfølelse, hodepine, svetting, hjertebank og oppkast. Dette er kroppens måte å si ifra om at den ikke har godt av å snuse.

Selv de som snuser fast kan få forgiftningssymptomer om de får i seg mer nikotin enn de er vant til. Å være veldig sliten, sulten eller syk når man snuser kan gi samme ubehagelige reaksjon. Milde forgiftningssymptomer går over av seg selv når man tar ut snusen.

Du skriver at du blir dårlig av å bruke snus. Mitt aller beste råd er derfor å ikke bruke snus!

Les mer om snus i artikkelen som er lagt ved.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no