Blir fjern under press, kan det ha noe med Kompleks PTSD å gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg! Så dumt å høre at sjefen din er sur på deg. Det høres ut som at du er opptatt av å gjøre en god jobb, og det er viktig at du roser deg selv for alt du får til!

Det er mange som har opplevd traumer og som har Kompleks PTSD som kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Selv om det ikke skjer noe traumatisk på jobb, så kan vi under press reagere på samme måte som under traumene, når vi blir utsatt for press/ stress.

Jeg vet ikke om du går i behandling nå. Hvis du gjør det, så vil jeg anbefale deg å ta opp dette der. Hvis du ikke går i behandling, vil jeg anbefale deg å søke dette på nytt. Grunnen til det er at dere da kan jobbe videre med at traumene skal plage deg mindre på jobb/ i hverdagen.

Det du kan prøve på jobb hvis du kjenner at du blir fjern er å minne deg selv på at du er trygg der du er, og så se deg rundt i rommet for å koble deg på her og nå. Du kan også lage deg lister for å lettere huske det du skal gjøre.

I forhold til sjefen din så må du velge selv om du vil si noe om at du har helseutfordringer som påvirker deg. Det er lettere for sjefen å forstå og ta hensyn hvis hen vet noe om hvorfor du glemmer, men samtidig så er det dessverre varierende kunnskap og holdninger til psykisk helse. Jeg vil be deg om å diskutere dette med noen før du eventuelt forteller om helsesituasjonen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til videre! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse