Hvordan spore eggløsning?

Hei.

Eggløsningen finner sted 14 dager før mensen. Det vil si at man med sikkerhet kan si når eggløsningen var i ettertid.

Dersom du har en regelmessig menstruasjon, at den varer i samma antall dager og at den alltid kommer f.eks. hver 26 dag. Så kan du altså regne ut de dagene som eggløsningen skjer. Dette kaller vi for fertile dager og det er i 4-5 dager. Spermiene kan overleve i vagina i ca 5 dager.

Mange bruker en app for å ha kontroll på dette.

Det finnes i tillegg en eggløsningstest som du kan bruke. Noen merker at eggløsningen skjer. Utfloden endrer seg, den blir mer gjennomsiktig og man kan få lette mens- aktie smerter i underliv og nedre rygg. Noen måler også temperaturen sin.

Alt dette kan hjelpe deg til å unngå å bli gravid men det er ikke en siker metode. Det lureste du gjør er å alltid bruke kondom når dere har samleie eller at du vurderer å begynne på fast prevensjon.

Husk også at de aller fleste jenter og kvinner har økt sexlyst de dagene man er særlig fertile. Hormon nivåene våre endrer seg gjennom syklusen og i dagene er man i ekstra godt humør, har økt energi og kjenner ekstra på lyst til å ha sex.

- Ikke ta noen sjanser, og husk at ubeskyttet samleie uansett hvor du er i syklusen kan gjøre deg gravid men sjansen er størst rundt eggløsning.

LYKKE TIL.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.