Er redd for å kjøre bil.

Jente, 19

Hei! Jeg er veldig redd for å kjøre bil. Jeg stoler ikke på meg selv eller trafikken i det hele tatt. Synes det er vanskelig å ta teorien, for da vet jeg at jeg er ett skritt nærmere å få lappen. Drømmen er jo å kunne kjøre alene med hunden min og bare dra ut på turer med venner. Også redd for at venner i fremtiden skal dømme måten jeg kjører på når jeg har fått tatt lappen. Det jeg er redd for er å drepe noen/kræsje/drepe meg selv. Generelt veldig usikker. Ingen tidligere dårlige erfaringer med bil i det hele tatt, men jeg har generell angst + ptsd. Har til tider vanskelig for å stole på at ting vil gå bra, selv om dette er betydelig bedre. Pappa er tålmodig med meg, men jeg får dårlig samvittighet dersom det skal gå av mye penger til kjøretimer fordi jeg er engstelig. Jeg har også mye skam forbundet med pengebruk - spesielt hvis det gjelder meg selv. Hva råder dere meg til å gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Du er ikke alene om å være redd for å kjøre bil.

Det er ikke rart du kjenner på disse følelsene, da det er en ukjent situasjon for deg som krever mengdetrening for å bli trygg på. Det er jo heller ikke alle som trives med å kjøre bil.

Det virker som du er motivert for å ta lappen og da er det jo viktig at du får øvelseskjørt. Når vi jobber med å overvinne frykt er det et viktig prinsipp at vi gjør det steg for steg. Du bør nok derfor ikke begynne rett på motorveien, men heller for eksempel øve deg på en parkeringsplass en stund, frem til du blir trygg. Forsøk å øke vanskelighetsgraden gradvis, slik at du opplever mestring og trygghet. Da vil du nok etter hvert føle deg trygg nok til å kjøre på de plassene du trenger for å få sertifikatet.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 6.12.2021