Holder på med lettmotorsykkel lappen, hvordan bli mer trygg i trafikken?

Hei

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så leit å høre at du blir redd i trafikken. Det er ikke rart du kjenner på disse følelsene, da det er en ukjent situasjon for deg som krever mengdetrening for å bli trygg. Du har jo ikke gjort det før, men jeg kan love deg at du med trening vil merker mestring og da vil denne frykten gradvis gå bort etter hvert.

At sjåførlæreren din blir sint på deg når du gjør feil, er ikke greit. Da er det ikke rart at du mister fokus og feil oppfatter situasjoner i trafikken. Gjerne si til kjørelæreren din hvordan du har det og at du blir utrygg når han blir sint. Kjørelæreren skal ta hensyn til dette og sørge for at du blir trygg og får mestring. Gjerne fortell dette til foreldrene dine så de kan støtte deg. Da vil frykten din forsvinne etter hvert! Det er jeg helt sikker på!

Det virker som du er motivert for å ta lappen, det er jo derfor du vil ha den:-) Da er det viktig for deg at du får erfaring med kjøring og får øvelseskjørt med en voksen som du er trygg på, som f.eks. en av dine foreldre. Øv så mye du kan med de før du begynner opp igjen med kjøretimer.

Når vi jobber med å overvinne frykt er det et viktig prinsipp at vi gjør det steg for steg. Gjerne øve deg på en parkeringsplass en stund, frem til du blir trygg. Noe du kanskje allerede har gjort? Så blir neste steg å øke vanskelighetsgraden gradvis, slik at du opplever mestring og trygghet. Da vil du nok etter hvert føle deg trygg nok til å kjøre på de plassene du trenger for å få mopedlappen.

Tankene påvirker hvordan du føler deg. Du kan få det bedre ved å øve deg på å tenke litt annerledes. Du kan lese mer om dette i vedlagte artikkel om psykologisk førsthjelpskrin og hjelpehånden. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestajson for ungdom.

Ønsker deg masse lykke til med både øvelseskjøring og snart lappen. Ønsker deg masse lykke til videre og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no