Hvordan kan jeg få bedre selvtillit på dette området?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er nok ikke alene om å være litt sjenert omkring nakenhet og dusje sammen med de andre i klassen når du er kommet i puberteten. Det er svært vanlig. Jeg tenker at det er allikevel viktig å gjøre det, både av hygieniske grunner, men også for å se hvor forskjellige vi er og at alle er helt normale.

Hvorfor skulle noen gjøre narr av penisen din? Ville du gjort narr av en av de andre gutta for penisen hans? Sannsynligvis ikke.

En penis er alltid mindre i slapp tilstand enn når den er erigert og stiv. Den penisen som vises fram i dusjen sier ingenting om hvordan den er når den er erigert, og de fleste gutter viser ikke ereksjonen sin til hverandre.

Jeg forstår at det kan føles ukomfortabelt å måtte ta av seg håret når du skal dusje, men det har helt sikkert alle de andre guttene i klassen stor forståelse for. Jeg vil tro at klassen din har blitt informert om sykdommen og at den fører til at du mister håret. Sykdommen kan også føre til at du mister håret på andre deler av kroppen. Heldigvis blir ikke hårsekkene skadet, og derfor kan håret komme tilbake igjen, ifølge helsenorge.

Når det gjelder selvtillit så gjelder det å snakke deg selv opp. Bruke positive tanker om deg selv, og klapp deg selv på skulderen når du får til noe. De fleste er svært kritiske til seg selv, mye mer kritisk enn de ville være til en venn. Øv deg på å tenke positive tanker om deg selv.

Jeg synes at du skal snakke med en voksen. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)