Jeg føler meg veldig rar.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

1. Hvordan hadde det vært for deg å snakke om at du føler deg som therian til en person som du stoler på i familien eller kan du snakke med helsesykepleier, før du eventuelt vil si noe om det til vennene dine?

Du føler det du føler og du er ikke rar. Kanskje du sammen kan undre deg med noen som du har tillit til om dette du tenker og føler om deg selv. Det kan være du finner noen å snakke med som synes det er interessant, eller for alt du vet som kjenner seg igjen i det du beskriver.

Følelser er ikke farlige, du føler det du føler. Vi vet at det hjelper å snakke, særlig når du føler at det er vanskelig å stå i dette alene.

Om du synes at det er vanskelig å snakke, er det noen som har god hjelp i å skrive om det de tenker og føler. Det kan være at det gjelder for deg. Da kan du senere vurdere om du vil vise det du har skrevet til noen andre, eller så er det å skrive uansett en hjelp i seg selv for deg. Tanker og følelser kan bli tydeligere på papiret.

2. Når en kommer i puberteten, skjer det mye med kroppen og en begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Noen ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv og en vet ikke helt hvorfor en blir forelsket i og kåt på noen. Både jenter og gutter kan oppleve at alle kjønn er spennende og gjør at en begynner å lure på hvem en egentlig er.

Dette er en del av det å bli voksen og å finne ut hvem en er. Noen har et stort behov for å plassere seg i en bås og kalle seg bifil eller homofil. Andre tenker det ikke er så viktig og vil ikke definere seg som noe som helst.

For deg betyr det at du kanskje er bifil, kanskje er du heterofil. Etterhvert som du blir eldre og gjøre deg flere erfaringer med forelskelser og seksuelle tiltrekninger, så vil det bli klarere for deg hvem du er. Du trenger derfor ikke å bestemme deg nå.

Av og til kan det være ok å snakke med andre på egen alder som har samme tanker som de du tar opp i spørsmålet ditt. Da kan du chatte anonymt med Ungdomstelefonen eller SkeivChat.

3. Det er flott at du har din egen unike klesstil! Å være selvstendig og følge din personlige stil er en styrke. Her er noen tips for å bli mer selvsikker i deg selv og dine klær:

• Ei din stil: Husk at din stil er en del av hvem du er, og det er viktig å eie den med selvtillit. Jo mer selvsikker du er i din stil, desto mindre vil andres meninger påvirke deg.
• Vær stolt av at du er unik: Forstå at det å være annerledes og ha din egen stil er en verdifull egenskap. Du skiller deg ut fra mengden, og det er noe å være stolt av.
• Ignorer negativitet: Prøv å ikke la negative kommentarer eller blikk fra andre påvirke din selvtillit. Folk kan reagere på det de ikke forstår, men det betyr ikke nødvendigvis at du skal endre deg.
• Finn støtte i venner og familie: Snakk med nære venner eller familiemedlemmer som støtter deg og klesstilen din. De kan hjelpe deg med å føle deg bedre om deg selv.
• Fokuser på hva du liker: Når du føler deg usikker, kan det være nyttig å minne deg selv på hvorfor du elsker din stil. Tenk på de klærne som gjør deg lykkelig, og hvorfor de er viktige for deg.
• Vær åpen for forandringer: Selv om du elsker din nåværende stil, kan du også eksperimentere med nye elementer og se om det er noe som gir deg ekstra selvtillit.
• Jobb med din generelle selvtillit: Arbeid med å bygge din selvtillit generelt ved å fokusere på dine egne styrker og positivt selvbilde.
• Ignorer presset om å passe inn: Ikke la deg presse til å følge trender eller kopiere andre for å passe inn. Å være autentisk er mye viktigere.

Husk at det å være deg selv og være komfortabel i din egen hud er det som virkelig betyr noe. Selvsikkerhet kommer med tid, og jo mer du omfavner din unike stil og personlighet, desto mer selvsikker vil du føle deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier