Hvor lenge kan jeg være naken ute i minus 10?

Hei!

Det er vanskelig å sette en eksakt grense for hvor kaldt det må være før det er farlig. Dette fordi vind, tørr eller fuktig klima og andre ting spiller inn.

Det fins folk som f eks bader om vinteren, og det går jo også bra, så lenge man tar forhåndsregler.

Men man kan jo få frostskader og få for lav temperatur om man utsettes for for kalde temperaturer eller har på for lite klær.

Det man skal passe på, er at man ikke forfryser huden. Så f eks å sette seg direkte på noe kaldt, eller noe med is og snø ute, det er ikke anbefalt. Da kan huden din forfryse seg, uansett hvor kaldt det er i luften. Man bør uansett ha et lag minst mellom huden og is/kulden.

Så skal heller ikke kroppen bli for kald. Det er de ytterste delene, som fingre og tær, nesetipp og ører osv, som først kan bli skadet. Så man bør passe på her. Hvis selve kroppstemperaturen blir for lav, kan det være skadelig.

Det fins ingen fasit på hvor mange minutter man kan være ute, uten å bli for kald. Her må en se av vær, vind, temperatur, ens egen kropp, osv. Men ved tvil bør man alltid kle på seg mer eller gå inn.

Det som er spesielt, er at noen ganger merker man det best når man blir oppvarmet igjen, altså etterpå, om man har blitt forfrosset. Da kan man få hoven, rød hud med blemmer på. Siden man ikke alltid merker det mens det skjer, må man passe ekstra godt på.

Men så lenge du er godt innafor og ikke forfryser noen kroppsdeler, og du ikke får for lav kroppstemperatur, kan man være ute noen få minutter.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no