Jeg har hatt veldig lite avføring de siste ukene/måndene...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det høres ut som et du har fått en forstoppelse. Det er ubehagelig men ikke farlig.

Når det har gått så langt som at du ikke orker å spise og det kommer slim og ikke avføring, trenger du legehjelp. Legen vil vurdere hva som er den beste behandlingen for deg ut fra hvor forstoppet du er.

Du skal ikke være redd eller flau for å gå til lege med dette. Det er et helt normalt problem og det finnes behandling <3

For å unngå forstoppelse, er det endel ting du kan gjøre selv, men så langt som det har gått nå må du bestille time hos legen din <3

• Mer fiber i kostholdet
• Mosjon hver dag, for eksempel ved å gå eller løpe. Mange har god nytte av dette, spesielt de som ikke har vært så aktive tidligere.
• Pass på at du drikker rikelig med væske. Dette bør gjøre avføringen fyldigere og mykere. Start dagen med et stort glass med va

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no