Føler meg småsyk hele tiden selv om prøver hos legen er normale?

Jente, 19

Hei. Nå har jeg siden juni ifjor vært av å på syk. Egentlig går jeg rundt å føler meg småsyk hele tiden. Blir aldri helt frisk… med «syk» mener jeg konstant føler meg varm å litt slapp, og ekkelt i nese, øre og hals. Det kommer å går men kjenner meg dårlig hver dag, uansett hvor jeg er å hva jeg gjør og det blir enda værre når pulsen går opp når jeg trenee osv. Var til legen i høst og forrige uke, uten å finne ut noe.. jeg tok allergi test, blodprøver og crp. Alt er som det skal. Jeg spiser sunt, drikker bra med vann sover 8t hver dag. Hvorfor blir jeg aldri frisk? Jeg bor i et relativt gammelt hus hvor jeg tror vi har hatt veldig dårlig inneklima. Kan det være inneklima? Vi har gjort klima bedre nå, men kan det ta litt tid før vi ser endring? Jeg har også før brukt otrivin med mentol hver dag i flere måneder. Sluttet for 6 uker siden ish. Kan det være at dette har skadet slimhinnene/respirajsonsystemet? Fordi det er mest i ansiktet som nese, øye, hals som er værst.

Svar

Hei!
Dette høres ut som en slitsom situasjon å stå i over så lang tid. Det var fornuftig av deg å oppsøke fastlegen din når du er bekymret.

Det er dessverre slik at vi i ung.no ikke kan sette diagnoser eller gi deg et sikkert svar på hva som er årsaken til plagene dine, da det krever en fysisk undersøkelse og mulighet til å stille deg oppfølgingsspørsmål samt eventuelt ta prøver eller gjøre andre tiltak. Vi kan altså aldri gjøre individuelle helsevurderinger, men vi kan gi generell informasjon om hva som er vanlig, og gi råd.

Når du har vært hos legen og alle prøver som allergi, CRP og blodprøver er normale, så er det egentlig den beste indikasjonen du kan få på at du er frisk. Likevel er det viktig å påpeke at selv om legen ikke har funnet en fysisk sykdom, så er plagene dine likevel ekte. Den vanligste årsaken til slike langvarige og diffuse plager som man ikke finner en medisinsk forklaring på, er stress eller psykisk belastning. Kroppen og psyken henger tett sammen, og hvis man har mye bekymringer eller stress i hverdagen, kan dette gi fysiske symptomer som blant annet slapphet.

Når det gjelder inneklima, så kan et dårlig miljø med for eksempel fukt eller mugg absolutt irritere luftveiene og slimhinnene. Hvis dere har gjort tiltak for å bedre klimaet nå, så kan det ta noe tid før kroppen får hentet seg inn igjen hvis slimhinnene har vært irritert over lang tid. Det er uansett positivt at dere har tatt tak i dette.

Du skriver også at du har brukt Otrivin med mentol daglig i flere måneder. Langvarig bruk av slik nesespray er en veldig vanlig årsak til at man føler seg konstant tett eller har ubehag i nesen. Nesespray er avhengighetsskapende, og som ved bruk av andre legemidler er det viktig og kun bruke de slik det er opplyst på paknongen. I pakningsvedlegget til Otrivin står følgende:

Ikke bruk Otrivin sammenhengende i mer enn 10 dager. Langvarig bruk av nesespray som inneholder xylometazolin kan føre til at du forblir tett i nesen.

Langvarig bruk av Otrivin kan føre til en kronisk irritasjon i slimhinnene som kan vare i flere uker eller måneder etter at man har sluttet. Siden det bare er 6 uker siden du sluttet er det sannsynlig at ditt misbruk av nesespray fortsatt påvirker nesen din.

Om plagene dine vedvarer så kan du ta kontakt med fastlegen din på nytt. Ta særlig kontakt om du vurderer å begynne på nesesprayen igjen, da kan fastlegen vurdere om du skal få annen nesespray som ikke er avhengighetsskapende, men som kan hjelpe deg å holde deg unna Otrivin.

Ønsker deg fortsatt god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 15.3.2026