Føler meg aldri helt frisk. Kan det henge sammen med bruk av nesespray?

Hei!

Det du beskriver høres både frustrerende og slitsomt ut, og det er forståelig at du prøver å finne en forklaring når du går og føler seg småsyk over lang tid.

Langvarig bruk av nesespray, særlig slimhinneavsvellende spray med mentol, kan absolutt gi plager. Slike sprayer er ment til brukt i korte perioder, vanligvis maks 7–10 dager. Når man bruker dem daglig over måneder eller år, kan slimhinnene i nesa bli irritert, hovne og "avhengige" av sprayen. Dette kalles ofte medikamentell rhinitt. Da kan nesa føles tett, sår eller brennende, og slimhinnene kan bli mer følsomme for irritasjon og infeksjoner.

Selv om nesespray ikke direkte ødelegger lungene eller resten av respirasjonssystemet, kan kronisk irritasjon i nese og svelg gi symptomer som sår hals, ubehag i ørene, varmefølelse i ansiktet og en vedvarende følelse av å være småsyk. Når slimhinnene ikke fungerer optimalt, kan de også være dårligere til å beskytte mot virus, bakterier og tørr luft.

Mentol i seg selv kan gi en kjølende og åpen følelse, men det kan også virke irriterende ved langvarig bruk. Noen opplever at det forsterker ubehag i svelg og luftveier over tid.

Det er samtidig viktig å si at følelsen av å være varm i kroppen, slapp og småsyk over flere måneder også kan ha andre forklaringer, som blant annet stress, søvnproblemer, allergi, refluks, langvarig infeksjon, vitamin- eller mineralmangel, eller senfølger etter virusinfeksjoner – også uten tap av smak og lukt. Post-covid kan arte seg veldig forskjellig hos ulike personer.

Det kan derfor være lurt å prøve å trappe ned og slutte med slimhinneavsvellende nesespray, gjerne i samråd med lege. Ofte anbefales det å bytte til saltvannsspray og eventuelt kortisonnesespray i en overgangsperiode for å roe slimhinnene. Bedring kan ta noen uker, og i starten kan nesa føles ekstra tett, men dette går seg til etter hvert.

Jeg vil altså råde deg til å ta dette opp med fastlegen din. Fortell konkret hvor lenge og hvor ofte du har brukt nesespray, og hvilke symptomer du har. Det er helt rimelig å undersøke om dette kan være en del av forklaringen, og om det er behov for videre utredning eller behandling. Du skal ikke måtte gå rundt og føle deg småsyk hele tiden uten en plan videre.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no