Har spørsmål i forbindelse med traumebehandling

Gutt, 20

Jeg opplevde noe traumatisk for ca. 4 måneder siden som jeg har fått bl.a flashbacks og angst av i ettertid av. En uke siden så hadde jeg min første time hos dps for å utrede symptomene og starte på evt behandling. Neste time der er om 2 uker, men jeg har noen spørsmål nå. 1. Mellom den traumatiske hendelsen og dps timen så snakket jeg en del om traumene mine med en familieterapeut. Psykolog hos dps sa jeg ikke burde snakke med familieterapaut om traumene mine nå som jeg har dps. Er det sant at jeg bare skal snakke med en psykolog/terapaut om traumene mine om gangen isåfall hvorfor? 2. Tre dager siden så tok jeg bussen hjem som tok ca. 30min, hele den turen så hadde jeg økt puls fordi jeg var redd for at noen skulle komme på bussen med våpen. Jeg har tatt denne bussruten hundrevis av ganger før og aldri følt noe lignende. Hvis jeg husker riktig så sa dps at jeg kunne ringe hvis noe akutt har oppstått. Er bussturen verdt å si ifra om? Jeg har også konstant mareritt er det akutt?

Hei,

Så flott at du er i gang med prosessen ved DPS slik at du får bearbeidet det du har opplevd på en måte som gjør at du klarer å leve godt med hendelsen fremover.

Det høres ut som du strever mye. Mareritt og flashbacks og det å være i konstant beredskap er en del av traumebildet. Det er veldig utmattende å gå rundt å kjenne seg så redd.

Det du beskriver er selvfølgelig krevende og skremmende for deg, men klassifiseres ikke som akutte hendelser slik jeg vurderer det. Men du kan absolutt ringe DPS og fortelle de om dette slik at behandleren din som kjenner deg bedre kan vurdere om du bør ha en time tidligere enn allerede oppsatt time. Ved økte symptomer kan det nemlig være godt med hyppigere timer en periode fremover dersom behandleren din har kapasitet til det.

Det behandlere din har sagt om at du ikke skal snakke med familieterapeuten din om traumene dine kan jeg dessverre ikke si noe om her. Det er ikke noen regel som sier at du ikke kan snakke om traumene dine med andre når du er i traumebehandling, men ettersom behandleren din på DPS har sagt dette har vedkommende vurdert at det er viktig at du ikke gjør det. Jeg vil råde deg til å snakke med behandleren din på DPS om dette neste time slik at du forstår rasjonalet bak det som ble sagt.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til fremover.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 14.3.2026