Kan jeg bli kvitt stramt tungebånd?

Går det ann å bli kvitt et kort tungebånd? Tungebåndet mitt er veldig sånn kort og stramt, kan så vidt få tunga ut av munnen. Har lest at det kan føre til hodepine, nakkesmerter, ryggsmerter, skeive tenner, høy og smal gane osv OG JEG HAR ALT SAMMEN. Har hørt at man alltid bør la tunga hvile i ganen når man har lukket munn men det er styrketrening for tunga mi å holde den der, så tydeligvis får ikke fjeset mitt eller ganen eller noe nok støtte til å utvikle seg riktig.. Veldig irriterende…