Jeg er så øm i puppene når jeg har mensen, er det normalt?

Hei! Jeg er 14 år og skriver dette dagen før jeg får mensen. Vet at mensen kan ha mye å si for dette, men jeg spør allikavel. Jeg har kjempevondt i puppene mine for tiden. Det gjør vondt å gå ned trapper, spesielt når jeg ikke har på bh, og det gjør vondt å hoppe og bevege seg. De føles i tillegg ganske oppblåst ut, og jeg har merket at de har blitt ganske mye større løpet av de 3 siste ukene. Er dette vanlig/normalt? Isåfall hvorfor? Er det noen spesielle bh-er dere anbefaler når det gjelder å holde de godt på plass, som gjerne ikke er sports bh? Takk på forhånd for svar!