Hva kan jeg gjøre for å få mindre utflod ?

Hei, fin at du skriver om utflod.

Før man får mensen vil ofte utfloden øke. Det er helt normalt, og noe også mamman din og alle andre jenter har hatt. Oppgaven til utflod er å rense skjeden for døde celler og bakterier. I tillegg holder det miljøet i skjeden friskt og stabilt. Alle jenter har utflod, men mengden kan variere fra person til person og fra alder til alder.

Overdreven hygiene kan føre til endret utflod og underlivsplager. Ikke vask dypt inn i skjeden. Da er det større sjanse for å få betennelse fra sopp eller bakterier.

Vask med vann, olje eller en mild såpe. Helst en som er beregnet spesielt for underlivsvask. Én gang om dagen er nok. Det er området rundt kjønnsorganet og mellom kjønnsleppene som skal vaskes.

Hvis det er mye og du blir våt på undertøy og bukse, kan du bruke et tynt truse innlegg de dagene det er mest. Ikke bruk det hele tiden, da vil det kunne bli for tett. Skift ofte og ikke bruk noe om natten. Du kan spørre helsesykepleier om du kan få truseinnlegg og bind, der kan du se på ulike typer.

Du kan jo vaske undertøyet ditt selv, om du lærer hvordan maskinene brukes og hva som kan vaskes sammen ? Bare spør mamma, så blir hun sikkert glad for at du vil lære dette. Etterhvert vil det nok være lurt å fortelle mamma om utflod og mensen, det forventer hun sikkert at du snart får.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.