Hvor mange kalorier er det i shave ice?

Hei

Det er leit å lese at du strever med denne vanskelige sykdommen. Jeg er likevel glad for å lese at du har tenkt på at du også har behov for å unne deg noe godt. Det er helt riktig tenkt og alle fortjener å kose seg med noe godt.

Vi i ung skriver ikke om kalorier. Anoreksi kan noen ganger gjøre at man føler behov for å regne og måle kalorier. Vi som jobber med spiseforstyrrelser ønsker å unngå dette, da det oftest ikke har noen funksjon og ofte skaper rigid tenkemåte og uheldige forsøk på å kontrollere kroppen.

Man kan ikke eksakt vite hvor mye kalorier det er i den isen. Derimot vet jeg at det er helt trygt og helt innafor å spise en ekstra is. Når man har spiseforstyrrelse pleier vi også å anbefale at man spiser dessert hver dag og noen legger dette inn i en kostplan.

Om man en dag spiser noen hundre kalorier mer enn de andre dagene vil ikke dette endre vekten. Kroppen trenger økning hver dag for å øke vekten. Det er sykdommen din som forvirrer tankene til å tro at dette ikke er sunt for deg. Det er viktig og sunt å kose seg. Alle trenger å kose seg med godterier, kaker og snaks iblant.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse