Hvordan kan jeg få bra og kvisefri hud?
Jente, 14
Hei! Hvordan kan jeg få bra hud (glatt/ren, kvisefri hud) på 17. mai? Skjønner selvfølgelig at man ikke kan garantere for at man får «perfekt hud» på én konkret dag, men er det noe som kan gjøre at jeg får litt bedre hud? Jeg har litt underjordiske kviser i pannen, og noen kviser her og der rundt nesen, haka og skinnene. Ikke så mye, men litt. Hva kan jeg gjøre for at det noe av det forsvinner? Kan p-piller hjelpe? Har hørt at maten man spiser påvirker huden? Bør jeg drikke mye vann? Noe mat jeg ikke bør spise? Tusen takk for alle tips!
Svar
Hei
Jeg skjønner at du har lyst på bra hud å bli kvisefri, men kviser er ikke unormalt hos ungdommer.
Avhengig av alvorlighetsgraden behandles kviser/akne med hudvennlig ansiktsrens som fjerner overskuddstalg, midler til påsmøring, tablettbehandling med antibiotika, p-piller hos kvinner, eventuelt isotretinoin-tabletter.
Når det kommer til kremer/gel til påsmøring, antibiotika krem/tabletter, P-piller og isotretinoin er det fastlegen din du bør snakke med hvis du ønsker noe av dette. Sammen kan dere finne ut av hva som passer for deg.
Meieriprodukter øker risikoen for å få kviser, viser en oppsummering av 14 studier. Det er en sammenheng mellom melk og kviser/akne. Flere studier viser at en kosthold uten melk kan hjelpe, altså forbedre plager med vanlig akne (acne vulgaris) . Sammenheng mellom melk og kviser blir også stadig bedre dokumentert. Les mer om kviser og mat.
Å passe på å drikke rikelig med vann er viktig. Unngå for mye stress og invester i søvnen din. Pass på at huden i ansiktet ikke tørker ut.
Ønsker deg alt godt!
Hilsen helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 8.3.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål