Har jernmangel og er sliten. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Heihei! For ca. 6 mnd siden tok jeg en blodprøve hos min fastlege, der det viste seg at jeg hadde «jernmangel», jeg fikk anbefalt et type flytende jern, men etter bare noen dager ble jeg så kvalm av medisinen at jeg ikke klarte å ta den mer. Jeg var ikke mye plaget av det, og glemte det helt. Jeg har da heller ikke tengt noe over det med jern, og har ikke fått i meg noe mer enn tidligere. Jeg har kraftig menstrasjon, og jeg blør mye når jeg har mensen - tror det er derfor jeg har fått jernmangel. Nå ca. 6 mnd senere er jeg sliten HELE tiden. Jeg har ikke sjekket jernmangelen opp noe mer siden start, men tror kanskje den har utviklet seg til noe værre. Hva skjer om man ikke får i seg nok jern ila. 6 mnd!? Er det farlig da? Jeg vet ikke om det er noe ille, men jeg har liksom ikke hatt «symptomer» før.. finnes det noe værre man kan få etter en lengre periode med jernmangel? Og er det noe jeg kan gjøre for å være mindre sliten?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du forteller at du hele tiden er sliten, og du har påvist jernmangel.

Siden du fortsatt har kraftige blødninger og ikke tar jerntilskudd, vil jeg tro at jermangelen i alle fall ikke har blitt bedre. Det KAN hende den har blitt verre, men det kan også hende den holder seg på stabilt lavt nivå.

Du spør hva som kan hende ved jernmangel. Slitenhet, at man blir litt deppa og lett irritert, får hodepine osv, er vanlige symptomer på jernmangel.

Så spørs det litt på hvorfor man har det, akkurat graden og typen jernmangel. Det er også ulikt hvor godt man tåler en jernmangel.

Det er ikke direkte farlig å gå med litt jernmangel. Det skal en det til før det blir farlig. Men om man har en alvorlig/uttalt jernmangel, så kan det være farlig.

Mensblødninger er den hyppigste årsaken til jernmangel blant jenter og kvinner.

Men det er uvanlig å få en så alvorlig jernmangel at det er direkte farlig, pga mensblødninger.

Men hvis noen f eks har en akutt blødning eller en annen alvolig sykdom, kan man få alvorlig jernmangel. Det kan i verste fall føre til alvorlige symptomer fra hjerte og hjerne. Men det er altså IKKE noe som er vanlig hos jenter med jernmangel pga mens!

Du spør hva du kan gjøre mot slitenhet. Det viktigste er kanskje at du får behandlet jernmangelen. Hvis man antar at det er årsaken til slitenheten, så bør man konsentrere seg om å bli kvitt den først. Så kan man se, når jernet har normalisert seg, om man fortsatt er sliten. Og da kan man evt undersøke det.

Men først bør du få behandlet jernmangelen. Jeg håper og tror at det vil bedre slitenheten din. Det kan hende at andre tiltak ikke vil virke så godt så lenge du har denne jernmangelen.

Mange sliter med jerntilskudd, og får dårlig mage og kvalme av det. Gå derfor til legen din, fortell at du tåler tilskuddene dårlig, og be om andre alternativer. Hos legen kan du også måle jernet på nytt, og se om det har sunket osv. Legen kan hjelpe deg med behandling mot jernmangel og med å følge opp slitenheten din.

Alt godt videre, håper det ordner seg for deg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 17.1.2023