Spørsmål og svar

Jeg skal begynne å studere nå til høsten. Går rett fra videregående. Dette er en tid som var preget av mye ensomhet og angst/uro/stress selv med minimalt med fravær. Kunne ikke gå inn i klasserommet uten en klump i magen. Har akkurat kontaktet fastlege. Fikk avslag på Dps, men hun ville fortsatt prøve å hjelpe meg i gjennom kommunen sitt psykisk helsehjelp. Der får man jevn oppfølging over tid, men hvordan fungerer denne? Hva vil jeg møte i første samtale? En annen ting tilbake til studie . Gruer meg så mye til første skoledag. Skjønner alle er nye osv men det hjelper ikke når jeg har så mye engstelse inni meg i en klasse jeg kjente godt på vgs, hva vil da skje på studie? Tenkte å prøve å bli med på fadderuken, selv om slike situasjoner gjør meg redd. Tenkte kanskje om jeg prøvde å snakke med studentrådgiver som er pø studentskipnaden der jeg skal studere før skolestart, men er det mulig? Finner ikke noe om når de er tilgjengelig. Vil helst før første skoledag. Gruer meg veldig.

Hei du

Så fint at du har en fastlege som tar deg på alvor og forsøker å hjelpe.

Det å få hjelp i kommunen kan være veldig fint. Det er ikke så lett å si akkurat hva som venter deg i første time fordi disse kommunale tjenestene vil variere en del fra sted til sted og by til by rundt i Norge. Men det som vil være typisk er nok en form for kartlegging av hvordan du har det, hva du trenger hjelp med og hvordan dere skal legge opp timene fremover med tanke på hyppighet og varighet på kontakten dere skal ha.

Når det gjelder studentrådgiver gjennom studentskipnaden så er det nok lurt at du forsøker å finne kontaktinformasjon (mailadresse, telefon) eller lignende og tar kontakt der for å høre om når det er mulig å få til en samtale. Dette vil nok også variere litt fra sted til sted. Et annet tips angående studentskipnaden er å sjekke om det finnes gratis psykologtjeneste knyttet til den studentskipnaden du tilhører. Mange steder kan man få ca opptil 10 timer gratis på slike tjenester. Her er et eksempel fra Bergen. Du må selvsagt finne ut hva som gjelder i den byen du skal studere.

Jeg forstår godt at du gruer deg til noe nytt når du har hatt det vanskelig på vgs og kjenner den klumpen i magen. Som du sier selv så er de andre også nye og har sannsynligvis nok med seg selv. Det at du blir engstelig betyr jo også at dette du skal i gang med nå betyr mye for deg. Som med mange ting i livet er det aller vanskeligst å grue seg. Det å komme i gang kan mange ganger være en lettelse for da vet du mer av hva du går til. Prøv å være så åpen du kan for hva som vil møte deg i ny tilværelse. Du kan ha fokuset ditt utover på de andre og på hva som skjer utenfor deg og prøve å la deg selv (innvendig) være mest mulig i fred. Det er normalt å være nervøs og det er som sagt oftest aller verst i starten.

Håper du får kontakt med noen gjennom tipsene mine over og at du dermed får støtte til å stå i det som møter deg. Masse, masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Gruer meg til studiet. Hva møter meg i første time for psykisk helsehjelp?

Jente, 19

Svar

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Still oss et spørsmål