Jeg har hørt at jeg er litt plattfot. Hvilke sko bør jeg velge?
Jente, 20
Hei! Jeg har et spørsmål fordi jeg har hørt at jeg er litt plattfot. Jeg stod oppå et glass i skobutikken for å se på foten underifra, og da virket det som om jeg kun var plattfot på kun venstre fot. Prøver å søke litt på dette og det virker ikke som om dette er vanlig.. finner ingen steder dette står ihvertfall.. har ikke noen vondter eller problemer med føttene, men lurer veldig på hvordan løpesko jeg da skal kjøpe. Kan jeg kjøpe vanlige sko eller sko for de som har pronasjon? Og blir ikke sistnevnte litt rart dersom jeg kun er plattfot på en fot? Løper masse til vanlig og bruker helt vanlige joggesko.får ikke så god hjelp i butikker og derfor spør jeg her. Syntes det funker helt greit med vanlige sko, men vet ikke om jeg burde forsøkt noe annet dersom det kunne gjort en forskjell :-) eller om jeg burde kjøpe sko med noe støtte i og med at jeg heller litt innover
Svar
Hei!
Jeg skjønner godt at du lurer på dette. Du har rett i at plattfot som regel kommer på begge føtter, men det kan lett forveksles med overpronasjon som man kan ha på en side. Plattfot skal bare behandles dersom tilstanden gir plager. Myk plattfot gir som regel ingen smerteplager og behøver ingen spesiell behandling.
Dersom plattfoten gir plager bør man få oppfølging av fysioterapeut, og man kan også ha behov for spesialtilpassede såler (myke fotsenger).
Les mer om plattfot på Norsk Helseinformatikk sine nettsider.
Når det kommer til joggesko er det aller viktigste at du finner et par som sitter godt på foten din. Det kan være fint å variere litt på sko, men det er ikke sånn at du trenger å kjøpe inn mange par.
Husk at når du løper mye er det lurt å trene styrke for å forebygge skader.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.10.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål