Vondt i halsen etter at jeg sang med venninnen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår du blir litt bekymret når du våkner med vondt i halsen.

Dette er veldig typiske symptomer som kommer dagen derpå etter en fest, - som oftest en konsert der man har ropt og sunget høyt. Det kan også holde å bare være lenge på et sted med høy musikk og prate med venner fordi man da vil anstrenge stemmen mye og nesten roper for å bli hørt.

Det er selvfølgelig ikke umulig at du også brygger på en halsbetennelse eller luftveisinfeksjon, men mest sannsynlig er dette bare en konsekvens av at dere har sunget høyt og lenge. Da går det antagelig over i løpet av en dag eller to til. Det kan lønne seg å la stemmen hvile litt, det vil si unngå roping og høylytt prating, eller prating i mange timer av gangen. Noen sverger også til halstabletter, varm melk med honning og lignende, men det finnes ikke noe bevis på at det fungerer.

God bedring!

Vennlig hilsen

helsesykepleier