Jeg får små sår og sprekker etter samleie, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg og dere at dette skjer etter dere har samleie.

Akkurat hva som er grunnen er vanskelig å si. Siden det har vart en stund og dere har prøvd ulike strategier for at det skal bli bedre vil jeg anbefale deg at du får fastlegen din til å se på og undersøke sprekkene.

Du skriver at der har prøvd med glidemiddel og forplay. Det som er viktigst når en skal ha samleier er at kropp og kjønnsorgan er klart. Når en blir kåt vil skjeden svulme opp og bli lenger, klitoris blir stiv og det produseres ekstra fukt i skjeden. Dette skal fungere som kroppens eget glidemiddel. Diss kroppslige forandringene kalles for lubrikasjon. Hvis en har samleier uten god lubrikasjon kan det bli føre til rifter selv om en bruker glidemiddel.

Lubrikasjonen kan komme og gå på sekundet. Hvis dere nå har erfaring med at det blir vondt etterpå kan det ubevisst hindre deg i å ha god lubrikasjon siden du kanskje forbinder det å ha samleie med noe vondt som kan skje etterpå. Dette kan påvirke tilstedeværelse og kåthet du trenger for å bli klar og få god lubrikasjon.

Det kan hjelpe å ha fokus bort fra samleier en periode. Dere kan gjøre andre seksuelle aktiviteter som for eksempel onanere hverandre, onanere sammen eller ha munnsex. Dere kan også snakke om felles seksualitet, hva dere blir kåt av og hva dere har lyst til å gjøre. Noen ganger kan det å dele seksuelle fantasier også forsterke kåthet.

Kjenn etter hva som skjer i kroppen din når det ikke er forventninger om samleier tilstede og kjenn etter på hvor kåt du er og om du er fuktig i skjeden.

Etter hvert kan dere gradvis prøve med samleier igjen.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no