Hvordan kan jeg unngår å bli smittet av kyssesyken?

Jente, 15

Hei! Venninna mi har kyssesyken, har hatt det i omtrent 2-3 uker… Nå begynner hun å føle seg litt bedre og kommer på skolen. Hun sitter ved siden av meg, så vi er nærme hverandre i cirka 6 timer i strekk. Jeg trener veldig mye, og satser på sporten min. Jeg har vært igjennom 2 måneder med skade og sykdom. I 2 år før det hadde jeg det ikke så bra psykisk, så jeg har hatt en laang periode der treningen ikke har gått som jeg vil, men endelig er jeg på gang! Jeg kan ikke få kyssesyken nå, det hadde vært krise! Hele livet mitt ville blitt ødelagt. Jeg lurer på hvor smittsomt kyssesyke er, og om det kan smitte av at hun f.eks puster meg i ansiktet. Trenger også tips for å ikke bli smittet :) prøver å spise sunt og variert, sove nok og ta tran og sannasol hver dag. Sliter med å sove av og til pga tenker på at jeg kanskje blir smittet. Når jeg tenker på det får jeg hjertebank, blir svimmel og litt sint og redd. Får mindre overskudd. Jeg har ikke lyst at det skal gå ut over vennskapet. Hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan forstå at du er engstelig for å bli smittet av kyssesyken. Kanskje venninnen din burde ha en pult for seg selv i en tid fremover. Det er vanlig at ungdom går på skolen selv om de har kyssesyken, rett og slett fordi den kan vare så lenge.

På nettet står det: Omtrent halvparten av de unge som smittes har ingen symptomer. Symptomer i ungdomsårene er slapphet, halsbetennelse, noen opplever å få utslett. Smitte skjer via kontaktsmitte gjennom spytt, ved kyssing, deling av flasker og lignende. I de fleste tilfellene skjer smitteoverføring fra friske bærere av viruset. Viruset utskilles gjennom spytt i lang tid etter infeksjon, kanskje opptil ett år. Tiden fra smitte til eventuelle symptomer er fra 4 til 6 uker.

Du bør unngå utveksling av spytt, kyssing deling av flasker under og etter sykdom. Siden de fleste blir smittet av noen som ikke vet at de har sykdommen, så er det vanskelig å unngå å bli smittet.

Du er i god form, spiser sunt og trener aktivt. Da er det også sannsynlig at du har et godt immunforsvar, som vil beskytte deg mot sykdom.

Du kan gjerne snakke med velsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 10.2.2023