Jeg mistet hunden min og blir plutselig sint, hva skjer?

Jente, 20

Hei. Jeg mistet hunden min for litt over 2 måneder siden og iløpet av de 2 månedene har det skjedd noe med meg. 3 ganger har jeg opplevd når jeg sitter i sofaen i stua eller ligger i senga at det kommer en plutselig sterk følelse av sinne og at kroppen knyter seg og det blir varmt i kroppen og at jeg blir så sint at det føles ut som at jeg skal eksplodere. Det kommer helt plutselig ut av det blå og jeg begynner å lure litt på hva som er gærent med meg. Er det sykdom? Angst? Hva skjer med meg? Ingenting som trigger, er nøytral eller kjeder meg eller ser på noe morsomt som får meg til å le og plutselig er det som om et teppe av et voldsomt sinne ligger over meg. Det varer i alt fra 5-15 min. Og det oppleves som både skremmende og litt vondt pga varmen, kroppen som spenner seg og det voldsomme sinne. Temperaturen i leiligheten er normal, ikke for varmt og ikke for kaldt. Kommer bare helt plutselig og forsvinner igjen etter en stund som om ingenting har skjedd. Hva skjer med meg? 😳

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Det er trist å høre at du mistet hunden din, kjæledyr betyr mye for oss og kan være en viktig del av livene våre.

Når jeg leser det du skriver så tenker jeg ikke at du har angst eller er syk på noen måte, men at du har en sorgreaksjon etter tapet av hunden din. Ofte tenker vi på sorgreaksjoner som at vi typisk er lei oss og gråter, men det er ikke uvanlig at vi kan reagere med sinne eller frustrasjon. Noen ganger kan dette handle om en følelse av at det er urettferdig at noen måtte dø eller vi savner noen så sterkt at vi reagerer med sinne. Det er heller ikke uvanlig at denne type følelser kan dukke brått opp når det ikke skjer så mye annet rundt oss.

Jeg legger ved en artikkel om følelsesmessige reaksjoner på sorg som du kan lese.

Videre vil jeg anbefale deg å snakke med noen om følelsene dine rundt tapet av hunden din og hvordan dette påvirker deg. Det kan være foreldrene dine, andre voksne du stoler på eller en god venn/ venninne. Disse følelsene vil dempe seg etter hvert, men det kan være godt å dele de med noen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 5.7.2024