Hard avføring, litt blod og smerter. Kan det være hemorider eller noe?

Hei du!

Vi her på ung.no kan dessverre ikke si akkurat hva som er grunnet til plagene dine siden vi ikke har mulighet til å snakke mer med deg og undersøke deg nærmere.

Men det stemmer at den vanligste årsaken til små mengder friskt blod på dopapiret i forbindelse med hard avføring, er hemoroider eller en rift i slimhinnen på endetarmen. Dette er ufarlige tilstander, men det kan være ordentlig plagsomt og vondt. Ofte går det over igjen av seg selv når avføringen blir mindre hard, men noen ganger kreves det behandling dersom plagene blir vedvarende over tid.

Det viktigste tiltaket i første omgang, er å unngå hard avføring og forstoppelse. Noen tips for å hjelpe kroppen til å få normal avføring kan være:

• Spis rikelig med fiber som finnes i blant annet frukt, grønnsaker og grove kornprodukter. Det binder opp vann i tarmen og gjør avføringen løsere.
• Drikk rikelig med vann gjennom dagen.
• Gå på toalettet når du føler trang til avføring, ikke hold igjen.
• Regelmessig fysisk aktivitet. Det øker bevegelsen i tarmen.
• Svisker er et gammelt kjerringråd som faktisk fungerer og kan få fart på avføringen. Spis eks. 6 svisker på morgen og 6 svisker på kveld (dersom du tåler svisker).

Dersom det er en rift i endetarmen, vil det si at det er lite sår. I såfall er det lurt å holde det rent. Vask med rent vann, gjerne spyl rumpa i dusjen etter at du har hatt avføring og tørk veldig forsiktig med et myk håndkle over endetarmen etterpå.

Dersom du plages av dette over tid og du opplever at det ikke blir bedre eller det skulle bli verre, så er det lurt å ta kontakt med fastlegen din for en sjekk.

Vennlig hilsen

legen, ung.no